【星光摄小】释放压力，赋能前行——摄小天佐路校区开展六年级心理团辅活动

又是一年毕业季！此时，对于六年级学生而言，可能会面临升学、身心发育、人际交往等方面带来的心理不适与压力。为帮助六年级学生缓解这些“成长的烦恼”，6月10日下午，摄山星城小学天佐路校区为六年级的学生们开展了“释放压力，赋能前行”的心理团辅活动。

活动伊始，学校心理健康教育中心的邢媚娟老师和同学们进行了一个热身游戏——雨点变奏曲。根据邢老师的口令，学生们做出相应的动作，在不断变换的口令与动作中，同学们的身体和心情都得到了放松。接下来，邢老师又带着大家一起进入了“贪吃蛇大作战”环节，在“剪刀石头布”的帮助下，同学们你来我往，体会到各种各样的情绪，随后的分享与交流，更是让大家尽情地释放了自己内心。

精彩的活动过后，邢老师通过一段冥想引导同学们创作绘制自己的曼陀罗，跟随内心，放下评价，随心选择自己中意的颜色，自己决定开始与停止，觉察颜色的选择与自己内心的感受。学生们唤醒心中的能量，全身心投入到创作中。专注的神情，投入的状态，默默的审视，同学们用色彩打开自己，展示自己。一张张个性鲜明的曼陀罗就如同学们的内心世界一般丰富多彩，同学们在彼此的分享交流中，开启了与自己心灵的对话，获得了内心的宁静，缓解了紧张的状态，充分调动了自身内在的力量。

通过本次心理团辅活动，同学们在释放压力的同时更感受到了自身所拥有的能量，希望所有的六年级毕业生们都能带着这份能量，一起向未来，遇见更好的自己！

撰稿：邢媚娟

拍照：黄曼琳

审核：杨晓悦