【星光摄小】守护健康 拒绝熬夜——摄小天佐路分校第六周心理班会系列报道

为了切实引导学生树立健康的生活理念，帮助同学们养成良好的作息习惯，3月21日摄小天佐路分校开展了“守护健康，拒绝熬夜 ”主题班会。

班会上，班主任们以图文并茂的PPT展示，结合生动讲解的形式，向同学们详细讲解了熬夜存在的安全隐患，以及长期熬夜对生理和心理机能的负面影响。

接着，同学们分享了身边因作息不规律导致健康受损的真实案例，让大家更直观地认识到熬夜的危害。最后，老师们进行班会总结，强调了合理作息对个人成长和学业发展的重要性，鼓励同学们积极参与“早睡一小时”、“21天早睡打卡”等实践活动，通过制定个性化作息计划养成健康的生活方式。

此次班会的召开，让同学们深刻认识到熬夜的危害，增强了健康生活的意识，进一步营造了积极向上的校园氛围，助力同学们以更饱满的精神状态投入到学习和生活中，为成长为身心健康的新时代青年奠定基础。

撰稿：刘诗瑶

一审：杨晓悦

二审;孙丽男

三审：俞红