浏览数量:12 作者:南京市栖霞区摄山星城小学天佐路分校 发布时间: 2025-02-24 来源:本站
为引导学生正确认识和管理情绪,培养积极健康的心理状态,摄小天佐路校区于2月21日精心组织各班级开展了“拥抱情绪,与自己和解”主题心理班会。此次活动旨在帮助学生了解情绪的多样性,掌握有效的情绪调节方法,提升心理调适能力。
班会伊始,老师们借助趣味视频和生动案例,深入浅出地介绍了快乐、悲伤、愤怒、恐惧等常见情绪,让学生直观感受到情绪在日常生活中的频繁波动。“我知你心情”互动环节,学生们选取不同情绪图片,通过表演让其他同学感受,选出最佳演员,现场气氛热烈,在欢声笑语中加深了对各种情绪的认知。
在“摆脱不良情绪”环节,学生们勇敢敞开心扉,分享自己因考试失利而沮丧、与朋友闹矛盾而难过等经历。针对这些困扰,老师结合实例引导大家一起讨论摆脱不良情绪的方法,如深呼吸放松、转移注意力、积极沟通等。小组讨论中,同学们各抒己见,共同总结出许多实用的情绪调节小妙招。
通过本次“拥抱情绪,与自己和解”心理班会,学生们对情绪有了更全面、深入的理解,也学会了用更科学、积极的方式面对情绪起伏,本次班会助力学生在成长道路上保持良好心态,勇敢拥抱生活的每一面。
撰稿人:张璐璐
拍照人:杜新新
一审:杨晓悦
二审:孙丽男
三审:俞 红
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